药物治疗：根据病情轻重，医生可能会推荐使用口服避孕药、黄体酮等药物来调节激素水平，减少病灶活动，阐述想法导致减轻症状并改善生育条件。手术治疗：对于药物治疗效果不佳或病情较为严重的患者，可能需要考虑手术治疗，如腹腔镜手术切除病灶。
手术后应密切关注恢复情况，并在医生指导下尝试怀孕。饮食调整：保持均衡营养，增加富含铁质和维生素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜、坚果等，有助于补充因月经量大而流失的营养素。相辅而行，减少咖啡因和酒精的摄入，避免刺激性食物，以减轻症状。适量运动：适度的体育锻炼可以促进血液循环，缓解痛经等症状。但应避免过度劳累，选择适合自己的低强度运动，如散步、瑜伽等。心理调适：长期的疼痛和治疗过程可能会带来心理压力，积极寻求心理咨询或加入支持小组，与他人分享经验和情感，有助于缓解焦虑情绪，保持良好的心态。
定期复查：尽管症状有所缓解，也应按照医生建议定期进行妇科检查，监测腺肌症的变化情况，及时调整治疗方案。